29.03.2024

Параспорт* — это социальный, спортивный, некоммерческий проект. *это вид...

Продолжение
Тренинг натуральный
26.05.2023

Отличие между натуральным и не натуральным тренингом заключается в...

Продолжение
Тренировка по бодибилдингу
24.05.2023

День 1: Грудь и трицепс и чуть-чуть бицепс Жим...

Продолжение
Средний уровень подготовки спортсмена
24.05.2023

День 1: Грудь и трицепс Жим штанги лежа: 3-4...

Продолжение
Как тренироваться новичку
24.05.2023

День 1: Ноги и плечи Приседания со штангой: 3-4...

Продолжение
Тренировка ног
24.04.2022

    повторы   повторы   повторы   повторы...

Продолжение
Тренировка грудь/трицепс
22.04.2022

упражнение                                   ГРУДЬ/ ТРИЦЕПС                                   повторы   повторы   повторы...

Продолжение
Тренировка спины и бицепса
21.04.2022

упражнение                               СПИНА / БИЦЕПС   повторы   повторы  ...

Продолжение
Перетренированность
19.04.2022

Переутомление возникает, когда новая нагрузка наслаивается невосстановленный ранее организм....

Продолжение
Тренируем спину
28.02.2022

Тренировочная программа, направленная на проработку мышц спины Разминка +...

Продолжение