Вы длительное время занимались физическими нагрузками, ваш организм адаптировался.
Вдруг, вы резко все бросаете, но организм уже привык получать нагрузку и продолжает функционировать некоторое время на ранее заданной мощности, что приводит к катаболизму и изменениям в мышечных волокнах.