И да и нет, все зависит от многих факторов, в том числе и от вашей ответственности!
На что стоит обратить внимание:
1.Наличие стабильного интернета
Если картинка зависает и происходят постоянные обрывы соединения, то получить качественную тренировку — сомнительно.
Примечание: на текущий момент Zoom предлагает видеосвязь даже при плохом качестве интернета.
2.Свободное пространство
Чтобы активно проводить занятие, важно, чтобы вас ничего не сковывало.
3.Хорошее освещение
Вы, конечно, можете заниматься и в темноте, но какой от этого толк, если ваш тренер не сможет уметь что и как вы делаете.
4.Пониманием и хорошая связь с тренером
Огромный минус онлайн тренировок — сложность в донесении информации. Тренер должен доходчиво объяснить где конкретно у вас ошибка, что необходимо исправить. Если вживую он просто может вас подвинуть или показать на определённую группу мышц, то в онлайне вам, возможно, придется играть в игру «Крокодил».
5.Необходимое оборудование
Не все занимаются только с собственным весом. Придется как минимум приобрести коврик, пару резинок, домашние гантели.
6.Изолированность
Когда вас постоянно отвлекают, трудно сконцентрироваться на тренировке. Постарайтесь выделить себе отдельное место и оповестить остальных, что вам требуется время на занятие.
В заключении
«Любое онлайн занятие пойдет на пользу, это лучше, чем ничего не делать. Но стоит помнить, что живое общение является неотъемлемой частью нашего социума»
