Gym+ Это сетевой тренажерный зал, который  в 2023 году...

Продолжение

Параспорт* — это социальный, спортивный, некоммерческий проект. *это вид...

Продолжение

Отличие между натуральным и не натуральным тренингом заключается в...

Продолжение

День 1: Грудь и трицепс и чуть-чуть бицепс Жим...

Продолжение

День 1: Грудь и трицепс Жим штанги лежа: 3-4...

Продолжение

День 1: Ноги и плечи Приседания со штангой: 3-4...

Продолжение

    повторы   повторы   повторы   повторы...

Продолжение

упражнение                                   ГРУДЬ/ ТРИЦЕПС                                   повторы   повторы   повторы...

Продолжение

упражнение                               СПИНА / БИЦЕПС   повторы   повторы  ...

Продолжение

Переутомление возникает, когда новая нагрузка наслаивается невосстановленный ранее организм....

Продолжение