Для категории бодибилдинга 100+ (свыше 100 кг)
Готовиться надо начинать за 2 недели до старта.
Отталкиваемся от того, что вы принимаете 2 литра воды в день
Исходная точка – понедельник
Первые 7 дней ежедневно увеличиваем воду по 1 литру. В воскресенье объём потребляемой жидкости доходит до 8 литров.
Затем идет пропорциональное снижение до 1 литра
Пример соотношения дней недели и количества потребляемой жидкости
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
На второй неделе, когда вода урезается вода, подключается Верошпирон.
- В понедельник – 1 таблетка Верошпирона в середине дня
- Вторник 2 таблетки – пропорциональное разбиение по продолжительности дня
- Среда – 3 таблетки
- Четверг – 4 таблетки
- Пятница – 5 таблеток
- Суббота – таблеток
- Воскресенье – 6 таблеток
В ночь перед соревнованиями по бодибилдингу:
Триампур – 1 таблетка
Данный текст приведен только в качестве информации, мы не рекомендуем и не навязываем вам делать что-либо. Перед применением проконсультируетесь со своим врачом.
